7/30/2019 Adaptasi Psikologis Ibu Masa Nifas

1/2

Adaptasi Psikologis Ibu Masa Nifas

Proses adaptasipsikologi sudah terjadi selama kehamilan, menjelang proses kelahiran

maupun setelah persalinan. Pada periode tersebut, kecemasan seorang wanita dapat

bertambah. Pengalaman yang unik dialami oleh ibu setelah persalinan. Masa nifas

merupakan masa yang rentan dan terbuka untuk bimbingan dan pembelajaran. Perubahan

peran seorang ibu memerlukanadaptasi. Tanggung jawab ibu mulai bertambah.

Hal-hal yang dapat membantu ibu dalam beradaptasi pada masa nifas adalah sebagai

berikut:

1. Fungsi menjadiorang tua2. Respon dandukungandarikeluarga3. Riwayat dan pengalamankehamilansertapersalinan4. Harapan, keinginan dan aspirasi saathamildanmelahirkan

Fase-fase yang akan dialami oleh ibu pada masanifasantara lain:

1. Fase taking in2. Fase taking hold3. Fase letting go

Fase Taking In

Fase ini merupakan periode ketergantungan, yang berlangsung dari hari pertama sampai

hari ke dua setelahmelahirkan. Ibu terfokus pada dirinya sendiri, sehingga cenderung pasif

terhadap lingkungannya.Ketidaknyamananyang dialami antara lain rasa mules,nyeripada

luka jahitan, kurang tidur, kelelahan. Hal yang perlu diperhatikan pada fase ini adalah

istirahatcukup,komunikasiyang baik dan asupannutrisi.

Gangguanpsikologisyang dapat dialami oleh ibu pada fase ini adalah:

1. Kekecewaan pada bayinya2. Ketidaknyamanansebagai akibatperubahan fisikyang dialami3. Rasa bersalah karena belum bisamenyusuibayinya4. Kritikan suami ataukeluargatentang perawatan bayinya

Fase Taking Hold

Fase ini berlangsung antara 3-10 hari setelah melahirkan. Ibu merasa khawatir akan

ketidakmampuan dan rasa tanggung jawab dalam perawatan bayinya. Perasaan ibu lebih

sensitif sehinggamudahtersinggung. Hal yang perlu diperhatikan adalahkomunikasiyang

baik, dukungan dan pemberian penyuluhan/pendidikan kesehatan tentang perawatan diri

dan bayinya. Tugas bidan antara lain: mengajarkan cara perawatan bayi, cara menyusui

yang benar, cara perawatanluka jahitan, senamnifas,pendidikan kesehatangizi,istirahat,kebersihandiri dan lain-lain.

http://www.lusa.web.id/adaptasi-psikologis-ibu-masa-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/category/askeb-i-kehamilan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-i-kehamilan/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/kelahiran/http://www.lusa.web.id/tag/kelahiran/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/tag/wanita/http://www.lusa.web.id/tag/wanita/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/orang-tua/http://www.lusa.web.id/tag/orang-tua/http://www.lusa.web.id/tag/orang-tua/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/category/askeb-i-kehamilan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-i-kehamilan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-i-kehamilan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/tag/harapan/http://www.lusa.web.id/tag/harapan/http://www.lusa.web.id/tag/hamil/http://www.lusa.web.id/tag/hamil/http://www.lusa.web.id/tag/hamil/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-in/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-in/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-hold/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-hold/http://www.lusa.web.id/tag/fase-letting-go/http://www.lusa.web.id/tag/fase-letting-go/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-in/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-in/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/ketidaknyamanan/http://www.lusa.web.id/tag/ketidaknyamanan/http://www.lusa.web.id/tag/ketidaknyamanan/http://www.lusa.web.id/tag/nyeri/http://www.lusa.web.id/tag/nyeri/http://www.lusa.web.id/tag/nyeri/http://www.lusa.web.id/tag/luka-jahitan/http://www.lusa.web.id/tag/luka-jahitan/http://www.lusa.web.id/tag/tidur/http://www.lusa.web.id/tag/tidur/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/tag/nutrisi/http://www.lusa.web.id/tag/nutrisi/http://www.lusa.web.id/tag/nutrisi/http://www.lusa.web.id/tag/gangguan/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/ketidaknyamanan/http://www.lusa.web.id/tag/ketidaknyamanan/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan-fisik/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan-fisik/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan-fisik/http://www.lusa.web.id/tag/menyusui/http://www.lusa.web.id/tag/menyusui/http://www.lusa.web.id/tag/menyusui/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-hold/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-hold/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/mudah/http://www.lusa.web.id/tag/mudah/http://www.lusa.web.id/tag/mudah/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/pendidikan-kesehatan/http://www.lusa.web.id/tag/pendidikan-kesehatan/http://www.lusa.web.id/tag/pendidikan-kesehatan/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/tag/perawatan-bayi/http://www.lusa.web.id/tag/perawatan-bayi/http://www.lusa.web.id/tag/menyusui/http://www.lusa.web.id/tag/menyusui/http://www.lusa.web.id/tag/luka-jahitan/http://www.lusa.web.id/tag/luka-jahitan/http://www.lusa.web.id/tag/luka-jahitan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/pendidikan-kesehatan/http://www.lusa.web.id/tag/pendidikan-kesehatan/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/kebersihan/http://www.lusa.web.id/tag/kebersihan/http://www.lusa.web.id/tag/kebersihan/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/tag/pendidikan-kesehatan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/luka-jahitan/http://www.lusa.web.id/tag/menyusui/http://www.lusa.web.id/tag/perawatan-bayi/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/tag/pendidikan-kesehatan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/tag/mudah/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-hold/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/menyusui/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan-fisik/http://www.lusa.web.id/tag/ketidaknyamanan/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/gangguan/http://www.lusa.web.id/tag/nutrisi/http://www.lusa.web.id/category/komunikasi-dan-konseling/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/tidur/http://www.lusa.web.id/tag/luka-jahitan/http://www.lusa.web.id/tag/nyeri/http://www.lusa.web.id/tag/ketidaknyamanan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-in/http://www.lusa.web.id/tag/fase-letting-go/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-hold/http://www.lusa.web.id/tag/fase-taking-in/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/hamil/http://www.lusa.web.id/tag/harapan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-i-kehamilan/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/orang-tua/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/tag/wanita/http://www.lusa.web.id/category/askeb-ii-persalinan/http://www.lusa.web.id/tag/kelahiran/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/category/askeb-i-kehamilan/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/adaptasi-psikologis-ibu-masa-nifas/

7/30/2019 Adaptasi Psikologis Ibu Masa Nifas

2/2

Fase Letting Go

Fase ini merupakan fase menerima tanggungjawab akan peran barunya. Fase ini

berlangsung 10 hari setelahmelahirkan. Ibu sudah mulai dapat menyesuaikan diri dengan

ketergantungan bayinya. Terjadi peningkatan akan perawatan diri dan bayinya. Ibu merasapercaya diri akan peran barunya, lebih mandiri dalam memenuhi kebutuhan dirinya dan

bayinya. Dukungan suami dan keluargadapat membantu merawat bayi. Kebutuhan akan

istirahatmasih diperlukan ibu untuk menjaga kondisi fisiknya.

Hal-hal yang harus dipenuhi selama nihas adalah sebagai berikut:

1. Fisik.Istirahat, asupangizi,lingkunganbersih2. Psikologi.Dukungandarikeluargasangat diperlukan3. Sosial.Perhatian, rasakasih sayang, menghibur ibu saatsedihdan menemani saat

ibu merasa kesepian

4. Psikososial.ReferensiAmbarwati, 2008.AsuhanKebidananNifas. Yogyakarta: Mitra Cendikia. (hlm: 87-96).

Irhami. 2010.ProsesAdaptasi Psikologis Ibu Masa Nifas.zikra-

myblog.blogspot.com/2010/06/zikra-proses-adaptasi-psikologis-ibu.html Diunduh 19

Oktober 2010 Pukul 08.55 PM

Saleha, 2009.AsuhanKebidananPada MasaNifas. Jakarta: Salemba Medika (hlm: 63-

69).

Suherni, 2007.Perawatan MasaNifas. Yogyakarta: Fitramaya. (hlm: 85-100).

The_wie. 2009.ProsesAdaptasi PsikologisIbu Dalam MasaNifas.

the2w.blogspot.com/2009/10/proses-adaptasi-psikologis-ibu-dalam.html Diunduh 19

Oktober 2010 Pukul 08.55 PM

http://www.lusa.web.id/tag/fase-letting-go/http://www.lusa.web.id/tag/fase-letting-go/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/bayi/http://www.lusa.web.id/tag/bayi/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/fisik/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/tag/lingkungan/http://www.lusa.web.id/tag/lingkungan/http://www.lusa.web.id/tag/lingkungan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/kasih-sayang/http://www.lusa.web.id/tag/kasih-sayang/http://www.lusa.web.id/tag/kasih-sayang/http://www.lusa.web.id/tag/sedih/http://www.lusa.web.id/tag/sedih/http://www.lusa.web.id/tag/sedih/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/adaptasi-psikologis-ibu-masa-nifas/http://www.lusa.web.id/adaptasi-psikologis-ibu-masa-nifas/http://www.lusa.web.id/adaptasi-psikologis-ibu-masa-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi-psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi-psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi-psikologis/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi-psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/tag/psikologis/http://www.lusa.web.id/tag/adaptasi/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/adaptasi-psikologis-ibu-masa-nifas/http://www.lusa.web.id/tag/proses/http://www.lusa.web.id/category/askeb-iii-nifas/http://www.lusa.web.id/http://www.lusa.web.id/tag/sedih/http://www.lusa.web.id/tag/kasih-sayang/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/lingkungan/http://www.lusa.web.id/category/gizi/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/fisik/http://www.lusa.web.id/tag/istirahat/http://www.lusa.web.id/tag/bayi/http://www.lusa.web.id/tag/keluarga/http://www.lusa.web.id/tag/dukungan/http://www.lusa.web.id/tag/melahirkan/http://www.lusa.web.id/tag/fase-letting-go/