7/11/13 [Tip Kurus Langsing] 10 Cara Mudah Membakar Kalori Tanpa Perlu Bersenam | * SWEET MOMS VITAMIN :: Cantik dan Sihat dengan Vitamin Semul

cikjatt.blogspot.com/2013/03/tip-kurus-langsing-11-cara-mudah.html 1/6

MY EXPERIENCE

PLEASE READ. TQ :)

Saya adalah pengedar sah

vitamin semulajadi

SHAKLEE dan set susu beras

No.1 F'IENA BEAUTY.

* Untuk mendapatkan kulit

yang FLAWLESS, CERAH dan

BERSERI, anda boleh gunakan

produk F'IENA BEAUTY

untuk penjagaan luaran, dan

vitamin SHAKLEE untuk

penjagaan dalaman.

* Untuk ibu-ibu yang

mengandung, berpantang dan

menyusu, anda boleh amalkan

vitamin SHAKLEE untuk

memastikan anda tetap cergas

dalam melakukan aktiviti

harian.

* Untuk anda semua yang

mementingkan kesihatan dan

kecantikan, anda juga boleh

amalkan vitamin SHAKLEE

kerana vitamin SHAKLEE

adalah semulajadi dan sesuai

untuk semua golongan.

* Sila hubungi saya untuk

dapatkan produk dengan

HARGA ISTIMEWA serta

tips dan konsultasi PERCUMA

CIK JATT

Thursday, 28 March 2013

[Tip Kurus Langsing] 10 Cara Mudah Membakar Kalori Tanpa Perlu

Bersenam

Salam Sihat dan Cantik kepada semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop:)

Excited tak baca tajuk kali ni. Saya memang excited nak kongsi dah ni. Tips yang amat menarik saya rasa,

sebab saya yakin dengan kesuntukan masa dan tuntutan kerjaya, ramai antara kita yang memang susah nak

melakukan senaman, termasukla saya sendiri (KANTOI).

Tips Mudah Turunkan Berat Badan

Ingat lagi tak entry saya yang lepas mengenai tips mudah untuk turunkan berat badan? Meh saya summarize

sikit kat sini:

1) Kawal pemakanan dan pengambilan kalori harian

Lelaki: 2500 kalori

Wanita: 1600-2000 kalori

2) Minum air masak 2-3 liter sehari

3) Senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Tak sempat, tak kuasa nak buat hari-hari, okla, cuba buat

15 minit 2 atau 3 kali seminggu. Tapi saya rasa ramai yang jarang sangat bersenam, sebulan sekali pun susah.

Jadi macam mana nak bakar kalori cara mudah tanpa perlu bersenam, jom ikuti tips di bawah ini ok:

10 Cara Mudah Bakar Kalori

Naik tangga setiap larian tangga boleh membakar sebanyak 5 kalori. Walaupun hanya 5 kalori, lebih

baik daripada tiada langsung.

Letakkan kenderaan anda jauh memaksa anda lebih berjalan. Pada dasarnya, berjalan di mana

sahaja dan pada bila masa yang boleh.

Makan dengan lebih kerap. Dengan makan lebih kerap, sememangnya amalan yang patut

dilakukan, badan anda akan selalu mencerna makanan dan menjadi lebih aktif.

Makan makanan pedas. Ini memanaskan badan anda, menyebabkan ia membakar kalori lebih

banyak lagi.

Hubungan kelamin (seks) adalah senaman yang baik dan dapat membakar banyak kalori.

Sexercise : 30min hubungan kelamin (seks) dapat bakar 100 kalori atau lebih

Ketawa. Boleh mengurangkan stres dan juga membakar kalori.

Kopi dan suplemen metabolisme lain dapat menolong menambahkan pengeluaran kalori.

Bermain dengan anak-anak anda. Bukan sahaja dapat merapatkan hubungan keluarga tetapi

senaman yang bagus juga.

JOM SERTAI KAMI !!

SHAKLEE

Saya adalah pengedar sah

SHAKLEE ID No. 907609

Pulau Pinang

melakukan penghantaran ke

seluruh negara. Sila hubungi

saya untuk dapatkan

KONSULTASI PERCUMA

dan HARGA ISTIMEWA

CONTACT ME

* I AM HERE TO HELP U *

SMS/WhatsApp :

013-4894037

cikjattshop@yahoo.com

MY SHAKLEE PAGE. JOM LIKE. THX :)

0Share More Next Blog Create Blog Sign In

HOME F'IENA BEAUTY CAWANGAN SHAKLEE HARGA SHAKLEE JANA PENDAPATAN DENGAN BIZ SHAKLEE

7/11/13 [Tip Kurus Langsing] 10 Cara Mudah Membakar Kalori Tanpa Perlu Bersenam | * SWEET MOMS VITAMIN :: Cantik dan Sihat dengan Vitamin Semul

cikjatt.blogspot.com/2013/03/tip-kurus-langsing-11-cara-mudah.html 2/6

Cool Mum Super Dad

AnakkuSayang

SmartParents

Baby Center

I am a full time working mother

and a part time entrepreneur,

with 2 beautiful kids whom

really obsessed with beauty and

healthy life-style. I love to read

and share on motherhood,

beauty and health. If u need

any tips or consultations, feel

free to contact me.

F'IENA BEAUTY : RICE MILK

WHITENING SET

MY F'IENA BEAUTY PAGE. JOM LIKE.

THANKS :)

No data received

Unable to load the webpage

because the server sent no data.

Here are some suggestions:

Reload this webpage later.

Error 324

(net::ERR_EMPTY_RESPONSE):

The server closed the connection

without sending any data.

F'IENA BEAUTY

Beauty (24)

Fiena Beauty (21)

Testimonial (7)

JOM KLIK!

LOVE U ALL. THANKS !

THE JOYS OF PARENTING

Newer Post Older Post

Jalan-jalan di pusat membeli belah juga bagus. Lebih anda berjalan, lebih banyak kalori dibakar.

Melakukan kerja rumah. Cuci rumah, basuh baju dan lain-lain kerja rumah adalah salah satu cara

bersenam juga.

Mudah saja nak amalkan tips ni kan. Jom cuba semua tips ni sekarang ok....

Credit

Tapi kalau dah tak bersenam tu, jangan la pula expect berat badan turun dengan cepat yer, kenala ada

penggantinya, kalau tak macam mana lemak semua tu nak dibakar kan:)

Rahsianya mudah sahaja, nak kurus, kurangkan pengambilan kalori, bakar kalori yang diambil dan jaga otot.

Kalau makan dah jaga, senaman dah buat, kalau tak senaman pun, buat aktiviti ringkas di atas, tambah lagi

dengan pengambilan Set Kurus Shaklee untuk membantu anda, saya rasa tiada alasan untuk anda tidak

berjaya kurus. Semoga Berjaya!

KLIK SINI UNTUK MAKLUMAT LANJUT MENGENAI SET KURUS SHAKLEE

Sila hubungi saya untuk sebarang pertanyaan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF dan HARGA ISTIMEWA khas untuk anda yang memilih Sweet Moms

Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor

Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

SMS/WhatsApp : 013-4894037

Email : cikjattshop@yahoo.com

Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

* Produk ini tidak bertujuan untuk m endiagnos , meraw at, menyembuh atau mencegah s ebarang jenis penyak it

LABELS: KALORI, KURUS LANGSING

N O C OMME N T S :

Post a Comment

Home

Subscribe to: Post Comments (Atom)

PRODUK SHAKLEE

ALFAFA

B-COMPLEX

CINCH SHAKE

COLLAGEN POWDER

ESP

GINGER

GLA COMPLEX

HERB-LAX

JOINT HEALTH TABLET

LECITHIN

MEALSHAKES

OMEGA GUARD

OSTEMATRIX

PERFORMANCE DRINK

VITA-LEA

VITAMIN C

VITAMIN C CHEWABLE

VITAMIN E

VIVIX

ZINK

CADANGAN SET SHAKLEE

SET A - FAMILY WELLNESS

SET BREASTFEEDING

SET C -

BERPANTANG/PEMBEDA

HAN

SET D - KECANTIKAN KULIT

SET KEHAMILAN

SET KESUBURAN

SET KURUS

SET TRIPLE GEMS

VITAMIN KANAK-KANAK

TESTIMONI SHAKLEE

TESTIMONI ALFAFA

TESTIMONI COLLAGEN

POWDER

TESTIMONI ESP

TESTIMONI GLA COMPLEX

TESTIMONI MEALSHAKE

TESTIMONI OMEGA GUARD

TESTIMONI OSTEMATRIX

TESTIMONI PERFORMANCE