Jadual pemakanan vitamin asas
1
Jadual Pemakanan Vitamin Asas: 1. Vitamin B - 1 biji pagi 2. Vitamin C - 1 biji tengah hari 3. Vitalea - 1 biji pagi 4. Ostematrix - 4 biji sebelum tidur 5. Zinc - 1 biji pagi 6. Omega - 1 biji pagi 7. Lecithin - 3 biji lepas lunch, 3 biji lepas dinner 8. Alfalfa - 3biji lepas dinner dan 3biji lepas lunch 9. alfalfa untuk ibu menyusu,ambil 2 atau 3biji lepas mengepam atau lepas susukan anak.jgn lebih 10biji sehari. 10. ESP - Cara minum ambil 1 sudu besar ESP dan bancuh dalam segelas air, dan minum 3x sehari.* ESP boleh dibancuh dalam apa jua minuman kecuali air panas dan air berkafein. Air panas akan menyebabkan protein mati dan tiada lagi zat untuk diserap* ESP disyorkan ambil 3 sudu besar sehari. 11. omegaguard:1biji pagi selepas sarapan (ibu hamil dan menyusu) 12. Omegaguard:3biji untuk slimming 13. Omegaguard: 1-3 tahun : 2kali seminggu, sbiji setiap kali pengambilan 14. 3thun ke atas : 3kali seminggu, sbiji stiap kali pengambilan 15. 12tahun :1biji setiap hari 16. 2 biji sebelum tido Tambahan: 1.GLA complex: 1biji pagi n 1biji malam (jika umur bawah 15tahun beri 1biji shaja) 2. Garlic:2 biji lepas lunch dan pastikan amik makanan yg berat kerana garlic mencairkan darah 3. herbalax: Untuk 3hari pertama ambil 3hari berturut2..3biji sebelum tidor.selepas itu hanya 3 atau 4hari saja seminggu ambil herbalax. 4. Joint health tablet: 2biji selepas makan malam.. 5. Nutriferon: 1hari 1 sachet...ambil waktu pagi.bancuh dengan air sejuk atau air biasa.ini kalau sakit.kalau sihat ambik seminggu 1 atau 2 sachet saja pun dah ok. atau boleh terus telan masuk dalam mulut...(mcm xbest jer cara ni) 6. collagen powder: 1hari minum 1sachet,,tp kalu nak selang2 pun xper..bancuh dlm air biasa..boleh juga buat masker..kalau buat masker 1 sachet tahan 3 atau 4kali penggunaan 7. Performance drink: 1sudu besar dalam 1gelas air,1hari sekali saja.minum waktu pagi sebelum sarapan.boleh ambil dengan air apa saja. 8. vivix: 1sudu kecil setiap hari. 9. vitamin e:1 biji sebelum tidor 10.vita c chew:kanak2 4tahun ke atas 1biji sehari,dewasa 3-5biji sehari.. 11.coq10:1-2biji selepas makan Pengambilan supplement diambil selepas makan. Bila2 masa pun boleh sebenarnya, boleh adjust mengikut keadaan.
-
Upload
mohd-noor-hafiz-zakaria -
Category
Healthcare
-
view
113 -
download
0
Transcript of Jadual pemakanan vitamin asas
Jadual Pemakanan Vitamin Asas:
1. Vitamin B - 1 biji pagi2. Vitamin C - 1 biji tengah hari3. Vitalea - 1 biji pagi4. Ostematrix - 4 biji sebelum tidur5. Zinc - 1 biji pagi6. Omega - 1 biji pagi7. Lecithin - 3 biji lepas lunch, 3 biji lepas dinner8. Alfalfa - 3biji lepas dinner dan 3biji lepas lunch9. alfalfa untuk ibu menyusu,ambil 2 atau 3biji lepas mengepam atau lepas susukan anak.jgn
lebih 10biji sehari.10. ESP - Cara minum ambil 1 sudu besar ESP dan bancuh dalam segelas air, dan minum 3x
sehari.* ESP boleh dibancuh dalam apa jua minuman kecuali air panas dan air berkafein. Air panas akan menyebabkan protein mati dan tiada lagi zat untuk diserap* ESP disyorkan ambil 3 sudu besar sehari.
11. omegaguard:1biji pagi selepas sarapan (ibu hamil dan menyusu)12. Omegaguard:3biji untuk slimming13. Omegaguard: 1-3 tahun : 2kali seminggu, sbiji setiap kali pengambilan14. 3thun ke atas : 3kali seminggu, sbiji stiap kali pengambilan15. 12tahun :1biji setiap hari16. 2 biji sebelum tido
Tambahan:1.GLA complex: 1biji pagi n 1biji malam(jika umur bawah 15tahun beri 1biji shaja)2. Garlic:2 biji lepas lunch dan pastikan amik makanan yg berat kerana garlic mencairkan darah3. herbalax: Untuk 3hari pertama ambil 3hari berturut2..3biji sebelum tidor.selepas itu hanya 3 atau 4hari saja seminggu ambil herbalax.4. Joint health tablet: 2biji selepas makan malam..5. Nutriferon: 1hari 1 sachet...ambil waktu pagi.bancuh dengan air sejuk atau air biasa.ini kalau sakit.kalau sihat ambik seminggu 1 atau 2 sachet saja pun dah ok. atau boleh terus telan masuk dalam mulut...(mcm xbest jer cara ni)6. collagen powder: 1hari minum 1sachet,,tp kalu nak selang2 pun xper..bancuh dlm air biasa..boleh juga buat masker..kalau buat masker 1 sachet tahan 3 atau 4kali penggunaan7. Performance drink: 1sudu besar dalam 1gelas air,1hari sekali saja.minum waktu pagi sebelum sarapan.boleh ambil dengan air apa saja.8. vivix: 1sudu kecil setiap hari.9. vitamin e:1 biji sebelum tidor10.vita c chew:kanak2 4tahun ke atas 1biji sehari,dewasa 3-5biji sehari..11.coq10:1-2biji selepas makanPengambilan supplement diambil selepas makan. Bila2 masa pun boleh sebenarnya, boleh adjust mengikut keadaan.
