Rph Bola Baling New

7/29/2019 Rph Bola Baling New

1/20


2/20

Pendahuluan

Pelbagai latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kemahiran dalam

permainan bola baling. Salah satu latihan yang boleh meningkatkan kemahiran dalam

bola baling ialah latihan kemahiran pergerakan kaki. Latihan ini merupakan latihan yang

sering dilakukan dalam mana-mana permainan sukan. Latihan kemahiran pergerakan

kaki merujuk kepada pergerakan yang akan dilakukan secara berulang dan juga

mmelibatkan peralatan sebagai alat bantu dalam latihan tersebut.

Latihan tersebut akan diketuai oleh guru pembimbing dan telah dirancang

berdasarkan kemahiran sedia ada guru tersebut. Latihan yang akan dilakukan

mempunyai unsur yang boleh meningatkan ketangkasan, ketahanan, dan kemahiran.

Setiap yang dilakukan mempunyai matlamat serta tujuan tertentu yang boleh

diaplikasikan dalam mana-mana permainan.


3/20

1.0 Rasional

Dapat melahirkan sifat kepimpinan murid semasa bermain.

Melahirkan murid yang berkemahiran dalam permainan Bola Baling.

Membina kefahaman murid tentang konsep asas kemahiran Bola Baling.

Melahirkan murid yang berdisiplin dan mahir berkomunikasi dengan murid lain.

2.0 Matlamat

Memberikan peluang kepada murid untuk mempelajari teknik-teknik permainan

Bola Baling dengan betul.

Melaksanakan simulasi latihan kemahiran acahan yang berkesan kepada murid.

Membantu murid memperbaiki dan mempertingkatkan mutu pergerakan kaki dan

tangan yang tepat dan betul.

3.0 Objektif

Meningkatkan kemahiran acahan murid dalam sukan Bola Baling.

Melatih murid mahir dalam teknik gerakan kaki.

Memupuk semangat bekerjasama yang tinggi antara murid semasa aktiviti

dijalankan.

Meningkatkan kemahiran kognitif murid.

Melicinkan kemahiran lokomotor murid.

Membolehkan murid membangun dan mengekalkan kekuatan daya

kardiavaskular semasa bermain.


4/20

Refleksi

Oleh: Fanly Soh Swee Fong

Bersyukur kepada Tuhan kerana akhirnya saya dapat menyiapkan tugasan ini denganbaik dan tepat pada masanya. Sepanjang dua minggu melaksanakan tugasan kerja

kursus pendek ini, banyak ilmu pengetahuan yang amat bermanfaat telah saya perolehi

melalui proses pencarian rancangan aktiviti latihan kemahiran Bola Baling.

Dalam tugasan ini saya telah mempelajari langkah dan cara melaksanakan

pengelolaan program aktiviti dalam Bola Baling. Kumpulan kami telah memilih

kemahiran acahan ini sebagai program latihan yang akan dilaksanakan dikalangan

murid-murid sekolah rendah. Pelbagai rujukan internet dan buku-buku telah saya pilih

untuk mendapatkan maklumat dan bahan mengenai format penulisan Rancangan

Pengajaran Harian. Melalui rujukan ini, saya telah mengetahui bagaimana pelaksanaan

program aktiviti kemahiran acahan dan aktiviti yang sesuai sebagai pengukuhan konsep

murid.

Secara amnya, tugasan ini telah memberikan saya peluang untuk

mengaplikasikan ilmu dan teori-teori hasil pembentangan yang telah dibentangkan oleh

rakan-rakan semasa interaksi dalam kuliah. Ianya banyak membantu saya untuk

menyediakan rancangan pengajaran yang memenuhi matlamat dan objektif P&P.

Dalam tugasan ini, saya telah menggunakan prinsip-prinsip, teori, konsep dan

prosedur-prosedur yang harus dijalankan sebelum bermulanya pengelolaan aktiviti. Ini

sebagai satu kesedaran kepada saya untuk belajar membuat rancangan pengajaran


5/20

dan cara bagaimana nak mengelolakan sesuatu aktiviti apabila diberikan

tanggungjawab oleh pihak sekolah nanti. Peluang ini memberikan saya manfaat yang

amat berguna apabila saya bergelar guru nanti, di mana saya perlu melaksanakan P&P

berdasarkan rancangan pengajaran yang disediakan. Ini sebagai panduan

melaksanakan sesuatu aktiviti supaya tidak lari daripada skop pembelajaran yang

diingini.

Keseluruhannya, saya ingin berterima kasih kepada Pensyarah Gerko yang telah

banyak memberikan penerangan dan membimbing mengenai kehendak soalan tugasan

kerja kursus ini kepada kami. Selain itu, saya amat menghargai setiap kerjasama dan

bantuan daripada ahli-ahli kumpulan yang sentiasa komited dengan pelaksanaan

tugasan ini. Banyak idea dan pengetahuan yang telah kami kongsikan bersama semasa

membuat perbincangan tugasan dan ini telah banyak membantu menyiapkan tugasan

dengan sempurna.


6/20

PENGENALAN

Sejarah Bola Baling

Permainan seakan-akan bola baling sudah ada sejak dahulu lagi seperti

permainan Urania di zaman Greek kuno, Harpaston di zaman Rom, Fangballspiel pada

abad pertengahan di Jerman dan sebagainya. Terdapat juga rekod tentang permainan

seperti bola baling ini dalam abad pertengahan di Perancis dan juga di Inuit, Greenland

pada zaman pertengahan lagi. Pada sekitar abad ke-19 pula, terdapat permainan yang

agak serupa dengan bola baling dimainkan, iaitu Haandbold di Denmark, Hazena atau

Czeska Hasenka di Bohemia dan Slovakia, serta Gandbol di Ukraine.

Permainan bola baling yang ada sekarang dibentuk pada akhir abad ke-19 di

Eropah Utara, iaitu di Denmark, Jerman, Norway dan Sweden. R.N. Ernst telah

membuat satu peraturan baru bola baling pada tahun 1897. Dane Holger Nielsen juga

membuat perkara yang sama pada tahun 1898 (tetapi hanya diperkenalkan pada tahun

1906). Satu lagi peraturan bola baling telah dibuat pada 29 Oktober 1917 oleh Max

Heiser, Karl Schelenz dan Erich Konigh dari Jerman. Selepas tahun 1919, peraturan

tersebut dipertingkatkan oleh Karl Schelenz. Pada tahun 1925 pula, pertandingan bola

baling antarabangsa yang pertama telah diadakan menggunakan peraturan barutersebut. Pertandingan yang dimaksudkan adalah di antara Jerman dan Belgium pada

tahun 1925 dan seterusnya pertandingan bola baling wanita, iaitu di antara Jerman dan

Austria pada tahun 1930.


7/20

Di Jerman, ia dikenali sebagai Raffbold pada mulanya. Tetapi, semasa Perang

Dunia Kedua, permainan ini dikenali sebagai Torball yang dimainkan seramai tujuh

orang. Pada tahun 1917, bilangan pemain telah ditambah menjadi sebelas orang dan

dimainkan di padang bola sepak. Permainan ini telah diasaskan oleh Heizer di Jerman.

Permainan ini juga sama seperti versi permainan di Ireland dan Uruguay.

Pada tahun 1926, Kesatuan Olahraga Amatur Antarabangsa (IAAF) telah

menubuhkan satu jawatan kuasa khas untuk menyelaraskan permainan ini. Pada tahun

yang sama, Kesatuan Bola Baling Amatur Antarabangsa (IAHF) telah ditubuhkan oleh

Avery Brudge di Amsterdam. Seterusnya pada tahun 1936, bola baling buat pertama

kalinya dipertandingkan dalam Sukan Olimpik yang diadakan di Berlin. Enam buah

negara telah menyertainya dan negara Jerman telah muncul sebagai juara. Pada tahun

1938, sekali lagi Jerman telah menjadi juara dalam Kejohanan Bola Baling Sedunia

yang disertai oleh 10 buah Negara. Pada tahun 1946, (IAHF) telah ditukar kepada

Kesatuan Bola Baling Antarabangsa (IHF). Kesatuan ini menggalakkan permainan

menggunakan tujuh orang dalam satu pasukan. Kejohanan Bola Baling Sedunia sekali

lagi diadakan pada tahun 1956 oleh IHF. Di dalam kejohanan tersebut, Sweden telah

menjadi juara.

Pada tahun 1956, undang-undang permainan ini telah diubahsuai dan diguna

pakai sehinggalah ke hari ini. IHF juga telah mengadakan Kejohanan Wanita Dunia

semenjak tahun 1957, dan Kejohanan Wanita dan Lelaki Remaja Dunia selepas itu.

Jerman, Yugoslavia, Rusia, Romania, Czechoslovakia, Hungury dan Poland merupakan

pasukan yang hebat ketika itu. Manakala di Asia pula, Jepun, China dan Korea adalah

di antara negara yang terkuat di mana pasukan wanita Korea Selatan telah memenangi

pingat emas dalam Sukan Olimpik tahun 1988 manakala pasukan lelakinya telah

memenangi pingat perak. Pada hari ini, sebanyak 68 buah negara telah mendaftar

dengan IMF.

Sementara itu, Kesatuan Bola Baling Asia pula ditubuhkan pada tahun 1974

semasa Sukan Asia di Teheran sedang berlangsung. Ibu pejabat kesatuan ini berada di

Kuwait. Di Malaysia, permainan bola baling diperkenalkan oleh Lim Hock Han pada

tahun 1976. Dan pada bulan Disember 2006, laporan IHF menyatakan bahawa ia


8/20

sudah mempunyai 159 keahlian yang terdiri daripada 1,130,000 kumpulan yang

berjumlah 31 juta orang termasuk pemain, jurulatih, pegawai dan pengadil.

Sejarah Bola Baling di Malaysia

Permainan bola baling di Malaysia dianggap satu permainan yang baru. Ia mula

diperkenalkan pada tahun 1976 oleh Lim Hock Han. Persatuan Bola Baling Olimpik

Selangor dan Wilayah Persekutuan secara rasminya telah didaftarkan pada 11 Sep.

1985. Cheah Hai Su telah dilantik sebagai presiden dan Lian Chin Nam sebagai Naib

Presiden. Pada tahun 1986 persekutuan ini telah menjadi ahli gabungan Kesatuan Bola

Baling Asia. Kejohanan Bola Baling Terbuka Selangor dan Wilayah Persekutuan yangpertama telah diadakan pada 2 Jun 1982. Kejohanan Bola Baling Kebangsaan pula

telah diadakan pada 7 Dis. 1985 dimana 11 pasukan telah mengambil bahagian.

Mulai tahun 1987, permainan bola baling telah diterima sebagai satu permainan

yang dipertandingkan di peringkat kebangsaan di bawah kelolaan Majlis Sukan

Sekolah-sekolah Malaysia (MSSM). Di peringkat sekolah, MSSM telah menganjurkan

dua kursus iaitu di Kompleks TUDM, Lumut tahun 1985 dan di Sekolah Menengah

Sains Selangor pada tahun 1986 untuk melatih guru dari semua negeri dalam aspekkejurulatihan dan pengadilan. Di maktab perguruan pula, permainan ini telah

disenaraikan dalam kegiatan kokurikulum pelajarnya dan menjadi salah satu permainan

yang dipertandingkan antara maktab-maktab perguruan dalam Pestarama Maktab

mulai tahun 1985.

Di Malaysia, permainan bola baling mula diperkenalkan pada tahun 1976 kepada

sekumpulan guru dan pelajar di Selangor oleh Encik Lim Hock Han. Ketika itu, beliau

bertugas sebagai pengarah Bahagian Sukan di Pejabat Pendidikan Selangor dankemudian di Universiti Malaya. Seterusnya satu jawatankuasa kerja bola baling yang

dipengerusikan oleh Encik Cheah Hai Su dari Unit Pendidikan Jasmani Dan Sukan,

kementerian Pendidikan telah ditubuhkan pada tahun 1978. sejak itu, kursus-kursus


9/20

bola baling untuk gurur-guru telah dijalankan untuk mempopularkan permainan ini di

kalangan pelajar sekolah.

Kejohanan Bola Baling Terbuka Selangor dan Wilayah Persekutuan bagi lelaki

dan wanita buat kali pertama telah diadakan pada 2 jun 1982. kejohanan ini telahdisertai 12 buah pasukan dari Selangor, Wilayah Persekutuan, Melaka, Pahang dan

Universiti Malaya. Persatuan Bola Baling Olimpik Selangor dan Wilayah Persekutuan

telah didaftarkan secara rasmi pada 11 september 1982. persekutuan Bola Baling

Malaysia pula telah didafarkan secara rasmi pada 11 september 1982. Persekutuan

Bola Baling Malaysia pula telah didaftarkan secara rasmi pada tahun 1985. di peringlat

sekolah, MSSM telah menganjurkan dua kursus bola baling bagi melatih guru dalam

aspek pengadilan dan kejurulatihan.

Peraturan dan Undang-Undang

Bola


10/20

Sesetengah versi bola baling Amerika menggunakan bola yang digunakan dalam

permainan bola tampar.

Bersaiz lebih kecil berbanding bola sepak bagi memudahkan pemain memegang

dan mengawalnya dengan sebelah tangan (walaupun kedua-dua tangan

dibenarkan).

Gelanggang

Berukuran 40 m panjang x 20 m lebar.

Terdapat garisan pembahagi di tengah gelanggang dan satu gol di tengah salah

satu penghujung.

Gol dikelilingi garisan separa bulatan yang jarak umumnya berukuran 6 m dari

gol.

Satu lagi garisan separa bulatan pula adalah pada jarak 9 m dari gol.

Pengadil

Ketua pengadil.

Pembantu pengadil.

o Setiap pengadil akan menjaga kawasan masing-masing.

Pemain

Dua pasukan berlawan dalam satu sama.

Terdiri daripada 6 orang pemain dalam satu pasukan termasuk 1 penjaga gol.

Pertukaran pemain boleh dilakukan secara bebas.

Tempoh Permainan

Tempoh permainan bola baling ialah selama 30 minit dalam dua sesi.

10 minit masa tambahan diberikan jika kedudukan seri.

5 minit lagi akan diberikan sekiranya kedudukan pungutan gol masih

sama.

Jika kedudukan masih seri selepas masa tambahan, pemenang akan

ditentukan dengan setiap pasukan akan diberikan 5 balingan bagi


11/20

setiap pemain kecuali penjaga gol. Balinga dilakukan pada jarak 7

meter dari gol.

Formasi Permainan

Formasi yang sering digunakan:

o Formasi 6-0 (Formasi yang digunakan oleh pasukan Scandinavian

dari Eropah)

o Formasi 5-1

o Formasi 4-2

o Formasi 3-3 (Formasi yang digunakan oleh pasukan HC Motor

Zaporyshe dari Ukraine. Ia juga sering digunakan oleh pasukan dari

Eropah Timur.

Cara Permainan

Pemain mesti menggunakan tangan untuk membaling bola.

Pemain tidak boleh memegang bola lebih daripada 3 saat.

Bola dibaling dari luar kawasan D (kawasan gol) dan pemain tidak

dibenarkan masuk ke kawasan D.

Para pemain berada di garisan tengah gelanggang sebelum permainan

dimulakan.

Pergerakan dribbledilakukan dengan sebelah tangan, tetapi apabila

kedua-dua tangan memegang bola selepas membuat dribble, maka

pemain lain pula akan membuat dribbleseterusnya. Satu balingan

percuma akan diberikan kepada pemain yang membuatsatu double

dribble.


12/20

Pemain akan kehilangan bola sekiranya melangkah lebih dari tiga langkah

tanpa melakukan dribbleatau selepas memberhentikan dribblemereka.

Pemain akan mengambil tiga langkah dan bola mesti dipukul ke bawah

seperti dalam permainan bola keranjang.

Selepas kehilangan bola semasa menyerang, bola perlu diletakkan ke

bawah.

Cubaan untuk menjaringkan gol pula perlu dilakukan di luar kawasan D.

Hanya penjaga gol dibenarkan berada di kawasan D.

Selepas jaringan berjaya dibuat, para pemain bergerak ke garisan tengah

gelanggang semula dan perlu berdiri sambil dapat mengawal bola,

pengadil akan meniup wisel sebagai tanda permainan diteruskan.

Sekiranya pemenang tidak dapat ditentukan pada 10 jaringan pertama,

pasukan akan diberikan balingan penalti sehingga terdapat pasukan yang

gagal menjaringkannya. Pasukan yang memperoleh jaringan penalti yang

terbanyak dikira sebagai pemenang.

Balingan penalti mesti dibuat pada kawasan perimeter yang ke-7 selepas

wisel dibunyikan. Balingan penalti tu juga diberikan jika di dalam kawasan

D, pemain pertahanan menghalang pergerakan pemain lawan yang ingin

membuat jaringan.

Penalti akan diberikan kepada pemain jika terdapat perlakuan kasar di

antara mereka. Pengadil mungkin memberikan balingan 9 meter percuma

kepada pasukan yang menyerang, atau jika or if the infraction was during

a clear scoring opportunity, balingan penalti pada jarak 7 meter dari gol

diberikan. Dalam kes yang lebih ekstrem, pemain tersebut akan diberikan

kad kuning (tanda amaran), 2 minit penalti, atau kad merah (disingkir dari

permainan). Terdapat juga pemain yang terus diberikan kad merah kerana

melakukan kekasaran terhadap pemain lain tanpa diberikan amaran (kad

kuning).

Jika pemain mencela atau memprotes keputusan pengadil, sama ada

menyentuh dengan tujuan menolak atau dengan bahasa kasar, atau


13/20

sekiranya pemain menendang atau memukul pemain lawan, pengadil

boleh mengarahkannya keluar dari gelanggang.

KEMAHIRAN

AKTIVITI-AKTIVITI DALAM BOLA BALING

(i) Kemahiran:

Hantaran

Menangkap/ menyambut

Menggelecek

Melantun

Mengacah

Menghadang

Menjaring

Menjaga gol
http://bolabaling.blogspot.com/2007/03/kemahiran.htmlhttp://bolabaling.blogspot.com/2007/03/kemahiran.html


14/20

PENGENALAN RPH

Kumpulan kami telah sebulat suara untuk memilih jenis kemahiran iaitu

kemahiran mengacah. Kami telah memilih tajuk ini dan merangka satu rancangan

pengajaran harian yang akan digunakan di sekolah kelak. Kumpulan kami telah

mencipta 3 jenis aktiviti untuk meningkatkan kemahiran mengelecek iaitu secara

individu, berpasangan dan berkumpulan. Dalam aktiviti tersebut, pelajar akan belajar

untuk mengawal diri bagaimana untuk melakukan acahan.


15/20

PERALATAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Masa : 8.00- 9.00 Pagi (1 Jam)

Kelas : 4 Bestari

Bil Murid : 21 Orang (lelaki:13 perempuan: 8 )

Tunjang : Kemahiran dalam bola baling

Tajuk/Kemahiran : Mengacah

Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ini, murid dapat,:


16/20

I. Psikomotor: murid dapat melakukan kemahiran asas

pergerakan kaki dalam bola baling dengan teknik

yang betul 5 kali dari 10 percubaan

II. Kognitif : murid dapat menyatakan kesalahan dalam

kemahiran pergerakan kaki dan

kedudukan anggota badan yang baik

semasa melakukan aktiviti pergerakan kaki

bola baling.

III. Afektif : memupuk semangat bekerjasama yang

tinggi antara murid semasa aktiviti dijalankan.

Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah bermain bola baling di waktu

pendidikan jasmani sebelum ini.

Penggabungjalinan : Pendidikan Sivik dan Matematik

KESEPADUAN : Koordinasasi

Penerapan Nilai Murni : Bekerjasama, dedikasi.

Alatan : Bola baling (21) , kon(8) wisel (2), kayu( 3).

KOMPONEN ISI PELAJARAN AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

Set Induksi

Masa :10 minit.

Langkah 1

Masa : 15 minit

Doa Belajar

Membuat

regangan

Pengenalan

Kemahiran

Aktiviti secara

individu

Murid membaca doa belajar secara beramai-ramai

Murid diminta untuk membuat dua barisan secara mengadap dan

berpasangan.

Regangan dimulakan dengan kepala hingga hujung kaki dalam kiraan

Guru menunjukkan dan menerangkan tentang kemahiran gerak kaki d

1. Murid dipecahkan kepada empat kumpulan iaitu lima orang satu kump

2. Dalam barisan, murid dikehendaki berlari sambil membawa bola

tangan.

3. Semasa berlari sambil membawa bola, murid dikehendaki mengelak

kon sehingga melepasi semua kon tersebut.

4. Aktiviti diteruskan dengan berpatah balik mengikut giliran murid.

5. Setiap aktiviti dibuat dalam lima kali ulangan dalam 10 set.


17/20

Langkah 2

Masa : 15 minit

Aktiviti

berpasangan

6. Berseorangan bergerak ke kiri,kanan, depan dan belakang

7. Mula tanpa bola kemudian dengan menggunakan bola.

8. Ikut arah

1. Guru mendemonstrasi kemahiran gerakan kaki iaitu lay up. Pergerak

berturut-turut dan dihalang oleh rakan.

2. Mula tanpa menggunaka bola dan kemudian dengan bola dan dihalang

3. Aktiviti ini diulang sebanyak 5 kali dan ulangan sebanyak 3 set.

4. Seterusnya murid diminta untuk membuat barisan dimana 2 orang mu

satu sama lain.

5. Seorang murid akan membaling bola ke arah kiri dan kanan tanpa berg

asalnya.

6. Manakala, rakan di hadapannya akan menangkap bola tersebut.

7. Murid yang membaling bola bebas untuk menghantar bola tanpa mem

kepada rakannya itu.

A


18/20

Langkah 3

Masa : 10 minit

Aktiviti

berkumpulan

secara bertiga

Kemuncak:

1) Aktiviti secara bertiga. Dua orang dari pasukan yang sam

seorang bertindak sebagai pihak lawan atau pengha

menjaringkan gol. A dan B satu pasukan,manakala C pasukan

menghalang.

2) A akan menghantar bola dari luar kawasan D ke dalam

Seterusnya, C akan cuba menghalang B dari mendapatkan

menjaring, dan B perlu mencari ruang untuk mengamb

menjaringkan bola.

3) Seterusnya, kemahiran menjaring secara melompat diprakti

bertukar peranan pula dengan B. A akan menghantar bola kepa

akan mendapatkan bola untuk menjaring sambil melomp

berperanan sebagai penghalang untuk B menjaring.

4) Aktiviti ini berulang sehingga murid-murid dapat mengusa

mengelecek, menjaring dan menghadang.

A

= A, B

= C

1) Bahagikan murid kepada dua kumpulan iaitu A dan B. Setia

terdiri daripada lima orang.

B

C


19/20

Permainan kecil

Masa: 15 minit

2) Setiap kumpulan dikehendaki menjaringkan gol di kawasan l

melakukan gelecek untk mengelakkan pihak lawan membu

Semua harus menggunakan teknik lay up dan terus meng

menjaringkan bola ke kawasan lawan.

3) Kumpulan yang dapat menjaringkan paling banyak gol dalam

permainan dikira menang.

4) Setiap kumpulan harus mengatur strategi masing-masing.

Gol A

Gol B

Penutup

Masa : 10 minit

Aktiviti menyejukkan

badan

Refleksi

Murid dalam satu bulatan dan duduk.

Guru membuat aktiviti menyejukkan badan salam keadaan

diikuti oleh murid.

Guru memberikan ruang refleksi kepada murid tentang aktivi

merka lakukan.


20/20

Rph Bola Baling New

Documents

Transcript of Rph Bola Baling New