SESI PENGAJIAN: 2003/2004 NOOR AZRUL BIN MD. NOR ( … · E Borang Kecergasan Latihan Litar 90 F...

PSZ 19 : 16 ( Pind. 1/97)

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

CATATAN * Potong yang tidak berkenaan ** Jika tesis ini SULIT atau TERHAD, sila lampirkan surat daripada pihak berkuasa / organisasi berkenaan dengan menyatakan sekali sebab dan tempoh tesis ini perlu dikelaskan sebagai SULIT atau TERHAD

BORANG PENGESAHAN STATUS TESIS ♦

JUDUL : KESAN LATIHAN LITAR TERHADAP TAHAP DAYA TAHAN

KARDIOVASKULAR PEMAIN PEMAIN HOKI LELAKI UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

SESI PENGAJIAN: 2003/2004 Saya ___________________NOOR AZRUL BIN MD. NOR_______________ ( HURUF BESAR )

Mengaku membenarkan tesis ( PSM / Sarjana / Doktor Falsafah )* ini disimpan di perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dengan syarat-syarat kegunaan seperti berikut: 1. Tesis adalah hakmilik Universiti Teknologi Malaysia. 2. Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dibenarkan membuat salinan untuk tujuan pengajian sahaja. 3. Perpustakaan dibenarkan membuat salinan tesis ini sebagai bahan pertukaran antara institusi pengajian tinggi. 4. ** Sila tandakan ( √ )

SULIT (Mengandungi maklumat yang berdarjah keselamatan atau kepentingan Malaysia seperti yang termaktud di dalam AKTA RAHSIA RASMI 1972 ) TERHAD (Mengandungi maklumat TERHAD yang telah ditentukan

oleh organisasi/badan di mana penyelidikan dijalankan ) √ TIDAK TERHAD Disahkan Oleh TANDATANGAN PENULIS TANDATANGAN PENYELIA Alamat Tetap 13-2, JALAN 15/55A, PUTRI TUAN HAJI HAMID BIN RAHABAH APRTMNT, TMN. SETIAWANGSA, 54200 KUALA LUMPUR Tarikh : 6 Mac 2004 Tarikh : 6 Mac 2004

♦ Tesis dimaksudkan sebagai tesis bagi Ijazah Doktor Falsafah dan Sarjana secara penyelidikan, atau disertai bagi pengajian secara kerja khusus dan penyelidikan atau Laporan Projek Sarjana Muda ( PSM )

KESAN LATIHAN LITAR TERHADAP TAHAP DAYA TAHAN

KARDIOVASKULAR PEMAIN PEMAIN HOKI LELAKI

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA.

NOOR AZRUL BIN MD. NOR

Laporan projek ini dikemukakan

sebagai memenuhi sebahagian daripada syarat penganugerahan

Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan ( Sains Sukan ).

Fakulti Pendidikan

Universiti Teknologi Malaysia

FEBRUARI, 2004

“ Saya akui bahawa saya telah membaca karya ini dan pada pandangan saya karya ini adalah memadai dari segi skop dan kualiti untuk tujuan penganugerahan Ijazah Sarjana

Muda Sains Serta Pendidikan ( Sains Sukan )”.

Tandatangan : ...............................................

Nama Penyelia : TUAN HAJI ABDUL HAMID BIN HAJI RAHABAH

Tarikh :

“Saya akui karya ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang

tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya”.

Tandatangan : .......................................... Nama Penulis : NOOR AZRUL BIN MD. NOR

Tarikh : FEBRUARI 2004

DEDIKASI

Alhamdulillah, dengan izinNya telah saya sempurnakan projek ini. Dedikasi ini ditujukan

khas buat :

Buat insan tersayang ;

Mama dan Abah yang disayangi dan diingati selalu

Segala jasa dan pengorbananmu selama ini tidak pernah dilupakan

Anakmu ini sentiasa mendoakan kesihatan dan kebahagianmu di dunia dan akhirat

Serta

Pensyarah-pensyarah dan Rakan-rakan seperjuangan di UTM

Jutaan terima kasih atas segala pengorbanan, sokongan, dorongan, kasih sayang

serta doa yang kalian berikan selama ini untukku agar terus berusaha dan berjaya dalam

pelajaran. Hanya Allah jualah yang dapat membalas budi kalian.

PENGHARGAAN

DENGAN NAMA ALLAH YANG MAHA PEMURAH LAGI MAHA PENGASIHANI

Segala puji dan syukur hanya untuk Allah Tuhan semesta alam, yang sentiasa melimpahkan nikmat dan rahmatNya kepada sekelian makhluk ciptaanNya. Limpahan kasih dan sayangNya itu masih tetap berterusan, biarpun ada ketika hambaNya ini sering melakukan kemaksiatan.

Selawat dan salam buat Rasul tercinta Muhammad SAW yang telah berjuang dengan seluruh jiwa, tenaga dan air mata, untuk menyuburkan benih iman yang telah Allah bekalkan di hati, dengan harapan semoga umatnya menjadi hamba yang berbudi pekerti, serta kembali ke pangkuan Allah dalam keadaan suci tidak ternodai. Saya ingin mengambil kesempatan ini untuk merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih kepada Tuan Haji Abdul Hamid bin Haji Rahabah selaku penyelia kerana keikhlasan dan kesungguhan beliau di atas segala bimbingan, nasihat, tunjuk ajar dan dorongan yang diberikan dalam usaha menyiapkan projek ini. Jutaan terima kasih juga ditujukan kepada jurulatih pasukan hoki En. Azman bin Jamaluddin serta pemain-pemain pasukan hoki Universiti Teknologi Malaysia.

Tidak ketinggalan penghargaan ini dikhaskan kepada kedua ibu bapa, pensyarah-pensyarah, serta rakan-rakan yang tidak jemu membantu dan memberikan sokongan untuk menyiapkan projek ini.

Sesungguhnya sumbangan yang diberikan amatlah dihargai. Semoga Allah

memberkati dan membalas keikhlasan kalian jua. Terima kasih. Sekian, wassalam.

ABSTRAK

Kajian ini adalah bertujuan untuk mengkaji kesan latihan litar dalam membantu

meningkatkan tahap daya tahan kardiovaskular di kalangan pemain hoki lelaki Universiti

Teknologi Malaysia. Seramai 16 orang pemain telah dipilih sebagai subjek kajian. Subjek

ini dibahagikan kepada dua kumpulan. Satu kumpulan menjalani latihan litar dan latihan

hoki yang manakala satu lagi kumpulan tidak menjalani latihan litar dan hanya menjalani

latihan hoki. Jadual latihan litar yang ditetapkan adalah selama enam minggu. Ujian

larian 2.4 km digunakan untuk mengkaji perbezaan skor di antara ujian pra dan ujian pos.

Pengukuran dibuat terhadap bilangan denyutan kadar nadi rehat, bilangan denyutan kadar

nadi latihan, bilangan denyutan kadar nadi pemulihan dan masa larian yang diambil

untuk menamatkan larian 2.4 km. Data-data mentah yang diperoleh dianalisis dengan

menggunakan perisian SPSS v10.0. Ujian-t digunakan untuk menguji hipotesis kajian.

Hasil kajian mendapati kedua-dua kumpulan menunjukkan pebezaan yang signifikan dari

segi tahap daya tahan kardiovaskular, tetapi kumpulan yang menjalani latihan litar

menunjukkan perbezaan yang lebih signifikan berdasarkan perbandingan peningkatan

dari segi kadar denyutan nadi dan masa larian di antara ujian pra dan ujian pos.

ABSTRACT

The purpose of this research is to observe and to identify the effects of circuit

training in helping to develop cardiovascular endurance among male hockey players of

Universiti Teknologi Malaysia. 16 players had been selected as subjects. These subjects

had been divided to two type of grouping. One group attaining the circuit training and the

hockey training while the second group attaining only the hockey training. Period of six

weeks had been determined in the schedule of circuit training. 2.4 km run test had been

applied to measure and to identify the score ‘s differences between the pre test and post

test. Measurement of the heart rate pulse before, during and after are obtained from the

test. In mean time, the time taken to complete the 2.4 km run are also recorded. All of the

data are analyzed by using the SPSS v10.0 software. T-test are used to test the hypothesis

of this research. The results appeared from this researh shows that there are significant

differences in cardiovascular endurance among the two groups, but the group that had

been demonstrated the circuit training is more significant regarding to the improvement

differences of the heart rate pulse and the running time between the pre and post test.

SENARAI KANDUNGAN

BAB PERKARA MUKA SURAT

PENGESAHAN STATUS TESIS

PENGESAHAN PENYELIA

JUDUL

PENGAKUAN ii

DEDIKASI iii

PENGHARGAAN iv

ABSTRAK v

ABSTRACT vi

KANDUNGAN vii

SENARAI JADUAL x

SENARAI RAJAH xiii

SENARAI LAMPIRAN xv

1 PENDAHULUAN

1.1 Pengenalan 1

1.2 Latar Belakang Masalah 5

1.3 Penyataan Masalah 6

1.4 Objektif Kajian 7

1.5 Hipotesis Kajian 8

1.6 Kepentingan Kajian 9

1.7 Limitasi Kajian 10

1.8 Delimitasi Kajian 11

1.9 Definasi Kajian 11

II SOROTAN KAJIAN

2.1 Kajian Berkaitan 13

III METODOLOGI KAJIAN

3.1 Pengenalan 20

3.2 Rekabentuk Kajian 21

3.3 Populasi dan Persampelan 21

3.4 Instrumen Kajian 22

3.5 Lokasi Kajian 22

3.6 Prosedur Kajian 22

3.7 Pembolehubah Kajian 32

3.8 Pengumpulan Data 34

3.9 Penganalisaan Data 34

IV PENGANALISAAN DATA

4.1 Pengenalan 35

4.2 Analisis Diskriptif 36

4.3 Analisis Inferensi 59

V PERBINCANGAN, KESIMPULAN DAN CADANGAN

5.1 Pengenalan 71

5.2 Perbincangan 72

5.3 Rumusan 74

5.4 Masalah yang dihadapi 75

5.5 Cadangan 76

5.6 Penutup 80

SENARAI JADUAL

NO. JADUAL TAJUK MUKA SURAT

3.1 Kaedah Menetapkan Dos Latihan Litar 26

4.1 Taburan Bilangan dan Peratusan

Subjek Mengikut Umur 36


Subjek Mengikut Berat Badan 38


Subjek Mengikut Ketinggian 39

4.4 Perbandingan Bilangan Denyutan Kadar

Nadi Rehat Ujian Pra dan Ujian Pos

Subjek Yang Menjalani Latihan Litar 41


Nadi Rehat Ujian Pra dan Ujian Pos

Subjek Yang Tidak Menjalani Latihan Litar 43


Nadi Latihan di Antara Ujian Pra dan

Ujian Pos Subjek yang Menjalani

Latihan Litar 45


Nadi Latihan di Antara Ujian Pra dan

Ujian Pos Subjek yang Tidak Menjalani

Latihan Litar 47

4.8 Perbandingan Bilangan Denyutan Min

Kadar Nadi Pemulihan 1,2, dan 3 di

Antara Ujian Pra dan Ujian Pos Subjek

yang Menjalani Latihan Litar 49

4.9 Perbandingan Bilangan Denyutan Min

Kadar Nadi Pemulihan 1,2, dan 3 di


yang Tidak Menjalani Latihan Litar 52

4.10 Perbandingan Masa Larian di Antara

Ujian Pra dan Ujian Pos Subjek yang

Menjalani Latihan Litar 54


Ujian Pra dan Pos Berdasarkan Norma

Bagi Subjek yang Menjalani Latihan Litar 55



Tidak Menjalani Latihan Litar 56


Ujian Pra dan Pos Berdasarkan Norma

Bagi Subjek yang Tidak Menjalani

Latihan Litar 58

4.14 Analisis ujian-t Tahap Daya Tahan

Kardiovaskular dari Segi Kadar Nadi

Rehat Subjek yang Menjalani Latihan Litar 59

4.15 Analisis Ujian-t Tahap Daya Tahan

Kardiovaskular dari Segi Kadar Nadi Rehat

di Antara Ujian Pra dan Ujian Pos Subjek



Kardiovaskular dari Segi Kadar Nadi Latihan


yang Menjalani Latihan Litar 62


Kardiovaskular dari Segi Kadar Nadi Latihan





Pemulihan Keseluruhan di Antara Ujian

Pra dan Ujian Pos Subjek yang




Pemulihan Keseluruhan 1,2 dan 3 di




Kardiovaskular dari Segi Masa Larian

di Antara Ujian Pra dan Ujian Pos

Subjek yang Menjalani Latihan Litar 68


Kardiovaskular dari Segi Masa Larian di



SENARAI RAJAH

NO. RAJAH TAJUK MUKA SURAT

1 Kedudukan Stesyen latihan Litar 27

2 Peratusan Subjek Mengikut Umur 37

3 Peratusan Subjek Mengikut

Berat Badan 39

4 Peratusan Subjek Mengikut Ketinggian 40

5 Perbandingan Min Kadar Nadi Rehat Subjek

Antara Ujian Pra dan Ujian Pos Subjek yang


6 Perbandingan Min Kadar Nadi Rehat di Antara

Ujian Pra dan Ujian Pos Subjek yang Tidak

Menjalani latihan Litar 44

7 Perbandingan Min Kadar Nadi Latihan di

Antara Ujian Pra dan Ujan Pos Subjek

yang Menjalani Latihan litar 46

8 Perbandingan Min Kadar Nadi Latihan Subjek

di Antara Ujian Pra dan Pos Subjek yang

Tidak Menjalani Latihan litar 48

9 Perbandingan Min Kadar Nadi Pemulihan 1,

2 dan 3 subjek Antara Ujian Pra dan Ujian

Pos Subjek yang Menjalani Latihan Litar 51

10 Perbandingan Min Kadar Nadi Pemulihan 1,

2 dan 3 di Antara Ujian Pra dan Ujian Pos

Subjek yang Tidak Menjalani Latihan Litar 53

11 Perbandingan Min Masa Larian di Antara



12 Perbandingan Min Masa Larian

Ujian Pra dan Ujian Pos Subjek yang tidak


SENARAI LAMPIRAN LAMPIRAN TAJUK MUKA SURAT

A Rekod Kesihatan dan Kecergasan Diri 85

B Garis Panduan Pemilihan Subjek Mengikut 86

Kategori A ( ACSM, 1980 )

C Surat perlantikkan subjek 87

D Surat kebenaran Pemain Sebagai

Sampel Kajian 88

E Borang Kecergasan Latihan Litar 90

F Jadual Latihan Litar 91

G Rajah Aktiviti Latihan Litar 93

H Skor Mentah Ujian Pra dan Pos Subjek 94

I Analisis Ujian-t 96

J Skala Pair Sample Ujian-t 104

K Skala Norma Larian 2.4 Km 105

L Gambar Aktiviti Latihan Litar 106

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1 Pengenalan

Permainan hoki merupakan antara sukan yang paling diminati di seluruh negara. Di

Malaysia, hoki menjadi antara sukan yang paling popular dan digemari oleh pelbagai

lapisan masyarakat tidak kira keturunan, jantina, peringkat umur dan sebagainya. Para

jurulatih dan ahli-ahli sukan di peringkat sekolah, universiti dan kebangsaan meletakkan

harapan yang tinggi terhadap program-program latihan yang dirangka untuk

pembangunan sukan masing-masing.

Kemudahan dan keperluan dalam arena hoki telah membawa kepada

pembangunan serta peningkatan mutu permainan ini. Oleh itu, setiap pemain hoki

seharusnya mempunyai tahap kecergasan yang tinggi supaya membolehkannya bermain

dengan cemerlang tanpa sebarang gangguan seperti kelesuan atau kejang otot semasa

bermain. Oleh yang demikian, wujudlah program-program latihan yang saintifik dan

sistematik serta terancang untuk meningkatkan kecergasan dan keupayaan fizikal

pemain- pemain.

Dimensi fizikal merangkumi aspek-aspek kecergasan kardiovaskular, daya tahan

otot, kekuatan dan kelembutan. Menurut Clarke (1980), kecergasan fizikal terdiri

daripada tiga komponen iaitu kekuatan otot, daya tahan otot, dan kecergasan

kardiovaskular. Keberkesanan kardiovaskular terdiri daripada fungsi jantung, salur darah,

denyutan jantung yang kuat dan lambat, posisi badan yang baik serta bebas dari sebarang

penyakit.

Menurut Montoye (1978), kecergasan kardiovaskular adalah keupayaan sistem

pengedaran respirasi untuk berfungsi di dalam sesuatu aktiviti fizikal bagi satu jangka

masa yang lama. Bagi seseorang atlit yang terlatih komponen kecergasan mi menjadi satu

indeks mengenai keadaan dan potensi fizikalnya. Secara amnya, Montoye

mendefinasikan kecergasan kardiovaskular sebagai keupayaan sistem pengedaran dan

pernafasan untuk berfungsi di dalam sesuatu aktiviti bagi satu jangkamasa yang lama.

Sheikh Kamaruddin dan B. Sarjeet Singh (1988), merujuk kecergasan

kardiovaskular bergantung kepada kombinasi efisiyensi saluran darah, jantung dan paru-

paru. Ia melibatkan kombinasi daya tahan aerobik dan anaerobik. Aktiviti yang berat

memerlukan keupayaan jantung dan pam-pam jantung yang efisyen kerana situasi seperti

ini memerlukan tenaga yang banyak dan hanya pengaliran darah yang kaya dengan

oksigen menyebabkan otot-otot menjalankan aktiviti tersebut.

Peningkatan kecergasan kardiovaskular boleh mengurangkan kadar nadi rehat

serta menjadikan jantung lebih sihat. Hasilnya, peredaran darah menjadi efisyen serta

peningkatan kebolehan pam-pam ke kapasiti penggunaannya yang optima diteruskan dan

oksigen boleh dibekalkan ke otot-otot untuk mengelakkan keletihan dan kelesuan.

Jika dikaji, latihan pramusim didapati biasanya memasukkan latihan bebanan dan

latihan larian aerobik. Program bebanan bertujuan untuk meningkatkan kekuatan

keseluruhan badan sementara latihan berlari berupaya meningkatkan daya tahan

kardiovaskular (kuasa aerobik). Dalam masa pertandingan latihan lebih ditumpukan

untuk meningkatkan penguasaan kemahiran, taktik dan sistem permainan.

Dalam permainan hoki seseorang pemain memerlukan tahap kecergasan yang

tinggi terutama sekali kecergasan kardiovaskular. Aspek kecergasan ini amat penting

kerana ia boleh membantu pemain bermain dengan cemerlang dan berkualiti tanpa

sebarang gangguan seperti kelesuan atau kekejangan otot dalam tempoh 90 minit ketika

berada di padang permainan.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak ujian-ujian yang boleh dijalankan bagi

mengukur kecergasan kardiovaskular. Ada yang hanya memerlukan larian dengan jarak-

jarak yang tertentu di mana kecergasan kardiovaskular dapat diketahui dengan

pengukuran masa yang diambil untuk menghabiskan lariannya, sehingga bilangan nadi

memulih ke tahap nadi rehat semula.

Kadar nadi bertambah melalui latihan-latihan yang dijalankan. Kadar

pertambahan ini adalah berkadar terus dengan bebanan-bebanan yang dikenakan dalam

sesuatu aktiviti. Kecergasan seseorang itu adalah bergantung kepada kadar penambahan

denyutan jantungnya. Bagi seseorang yang cergas, ia mempunyai kadar nadi yang rendah

berbanding dengan individu yang tidak cergas. Secara tidak langsung, melalui

pertambahan kadar nadi, lebih banyak darah dipamkan ke tisu-tisu yang terlibat dalam

pergerakan itu. Darah yang membawa oksigen, zat-zat makanan dan pembuangan sisa-

sisa metabolik yang secara langsung membuat tisu-tisu badan lebih cergas. Selain itu,

kadar nadi tekanan darah dan kadar pernafasan bagi seseorang yang dalam keadaan

cergas tatkala melakukan aktiviti akan pulih kembali dengan cepatnya seperti biasa

berbanding individu yang tidak cergas.

Selain itu, purata kadar nadi atau denyutan jantung bagi orang dewasa lelaki

ketika rehat sebelum makan ialah antara 38-110 denyutan seminit. Kadar nadi ini banyak

dipengaruhi oleh umur, polisi badan, pemakanan, perasaan dan aktiviti fizikal.Ini

disokong oleh Karpovich (1971), "...pulse rate is affected by age, body position, food

intake, time of the day, emotion and physical activities". Manakala, bagi seseorang yang

terlatih, ia mempunyai kadar nadi ketika rehat yang lebih rendah iaitu antara 20-30

denyutan dari yang tidak terlatih. Ini menunjukkan setiap denyutan bagi seseorang yang

terlatih, isipadu darahnya mencukupi bagi setiap kali pam dan sebaliknya.

Ini bererti, kadar pemulihan denyutan jantung dapat menunjukkan tahap mana

kecergasan seseorang atlit dalam pembinaan keberkesanan kardiovaskular terhadap

latihan. Sesuatu program latihan itu akan memberi kesan yang positif terhadap kadar

pemulihan nadi atlit. Melalui ujian tersebut, ianya dapat menunjukkan dengan jelas tahap

kemahiran, tingkatan atlit, mengenalpasti kekuatan dan kelemahan, mengenalpasti

potensi risiko kecederaan, dapat menentukan kedudukan pemain, memberi motivasi dan

menilai keberkesanan program latihan (Bridgeman 1991). Melalui latihan yang dilakukan

ini juga perbandingan secara statistik samada terdapat perbezaan yang signifikan antara

penurunan kadar nadi rehat, kadar nadi latihan dan kadar nadi pemulihan sebelum dan

selepas latihan.

1.2 Latar belakang masalah

Daya tahan kardiovaskular merupakan antara komponen yang sering ditekankan

di dalam sesuatu program latihan seseorang pemain hoki. Namun berdasarkan kajian

pakar fisiologi sukan mendapati ia merupakan komponen yang paling utama dalam

profail fisiologi seseorang atlit hoki. Daya tahan kardiovaskular telah menjadi begitu

sebati dengan istilah kecergasan fizikal. Memandangkan corak permainan hoki masa kini

menuju ke arah “total hockey” yang lebih pantas dan mencabar, maka setiap pemain

hoki tidak mempunyai pilihan melainkan mempersiapkan diri dengan kekuatan serta

ketahanan fizikal dan mental.

Dalam permainan hoki, seseorang pemain melakukan pelbagai jenis pergerakan dan

kadar intensiti adalah berubah menurut keadaan, daripada kedudukan berdiri statik

sehinggalah kepada larian maksimum. Bagi seorang pemain hoki, kesemua kerja

pergerakan ini diperlukan dalam suatu jangkamasa yang agak lama. Aspek daya tahan

kardiovaskular adalah amat penting bagi seseorang pemain hoki kerana ia dapat

membantu mengekalkan mutu dan kualiti permainan di samping mengelakkan risiko

kecederaan. Kebiasaannya, daya tahan kardiovaskular diuji dengan mengambil bacaan ke

atas kadar denyutan jantung dan tekanan darah. Ini berdasar prinsip bahawa jika

seseorang itu cergas, maka secara tidak langsung dia mempunyai sistem peredaran dan

respirasi yang lebih efisien daripada individu yang kurang cergas.

Oleh demikian, bagi seseorang pemain hoki yang menjalani latihan, daya tahan

kardiovaskular boleh dijadikan kayu pengukur terhadap potensi kecergasan dan

keupayaan fizikalnya. Justeru itu, pelbagai program latihan terhadap tahap daya tahan

kardiovaskular perlu dijalankan bagi menilai tahap kecergasan fizikal pemain hoki yang

merupakan antara faktor utama yang menyumbang ke arah mutu persembahan seseorang

atlit.

1.3 Penyataan masalah

Semenjak kebelakangan ini, pelbagai reaksi dan rungutan timbul daripada

pelbagai pihak, bermula dari pihak pengurusan badan induk sukan sehinggalah para

peminat sukan hoki tanah air yang tidak berpuas hati dengan prestasi persembahan

pasukan hoki negara. Walaupun pelbagai program latihan telah dijalankan, namun

prestasi pasukan negara masih ditakuk lama. Ini seolah-olah menunjukkan bahawa

kesemua program latihan yang telah dijalankan ke atas atlit hoki negara tidak

mendatangkan sebarang kesan positif yang boleh dibanggakan.

Hakikatnya, Persatuan Hoki Malaysia (PHM) telah melaburkan sejumlah wang

yang banyak dalam merangka dan menyediakan pelbagai program latihan untuk pasukan

hoki negara. Jurulatih warga asing yang menerima bayaran lumayan acapkali dipertaruh

dan bertukar ganti dalam melatih pasukan negara. Kesemua ini dilakukan semata-mata

demi melihat peningkatan pasukan negara di persada antarabangsa umumnya dan di

persada asia khususnya. Namun sehingga kini usaha ini tetap menemui jalan buntu, yang

sehinggakan akhirnya wujudlah pelbagai persoalan tentang peranan yang dimainkan oleh

jurulatih-jurulatih ini serta sejauh manakah keberkesanan latihan yang dijalankan oleh

mereka.

Persoalannya sekarang, apakah pendekatan dan program latihan yang telah

dijalankan tidak relevan atau praktikal, sehingga gagal dalam mendatangkan kesan

kepada prestasi persembahan atlit hoki negara. Apa yang pasti, tindakan yang drastik

sewajarnya diambil bagi membendung ‘gejala keruntuhan’ prestasi hoki negara agar kita

tidak lagi dipandang rendah di mata dunia.

Hasil daripada tinjauan ini, penyelidik telah terdorong untuk melaksanakan satu

kajian berkaitan dengan keberkesanan program latihan terhadap prestasi atlit dalam

permainan hoki. Natijahnya, penyelidik telah memperoleh intuisi untuk menjalankan

kajian tentang Kesan Latihan Litar Terhadap Tahap Daya Tahan Kardiovaskular Pemain-

pemain Hoki Lelaki UTM serta membandingkan kesannya sebelum dan selepas

menjalani latihan.

SESI PENGAJIAN: 2003/2004 NOOR AZRUL BIN MD. NOR ( … · E Borang Kecergasan Latihan Litar 90 F...

Documents

Transcript of SESI PENGAJIAN: 2003/2004 NOOR AZRUL BIN MD. NOR ( … · E Borang Kecergasan Latihan Litar 90 F...