OLAHRAGA ( LARI PECUT )

LARI PECUT- URUTAN

KESELURUHAN

LARI PECUT- FASA SOKONGAN

LARI PECUT-FASA DI UDARA

LARI PECUT- KEDUDUKAN BLOK DAN

PENGUBAHSUAIAN

CARA DAN TEKNIK

LARI PECUT- POSISI “KE GARISAN”

LARI PECUT- POSISI “BERSEDIA”

LARI PECUT- FASA LONJAKAN

LARI PECUT- FASA PEMECUTAN

LATIHAN ANSUR MAJU

LARI PECUT-LATIHAN ASAS

LARI PECUT-LARI BERBENAN

LARI PECUT- LARI MENGEJAR

LARI PECUT-LARI MEMECUT

LARI PECUT- PECUTAN 20 METER