Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun / Kelas : 5 Kreatif

Tarikh : 19/08/2014

Masa : 8.30 – 9.00 pagi

Bil. Murid / Pelajar : 30 ( 12 Lelaki , 28 Perempuan)

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Permainan Badminton

Sub-tajuk : Pukulan forehand dan backhand

Pengetahuan / Pengalaman Sedia Ada :

Murid-murid telah didedahkan permainan badminton dalam sesi pembelajaran sebelum ini.

Hasil pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid – murid dapat:

Psikomotor : melakukan sekurang – kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan pukulan forehand dan backhand

secara individu dan kumpulan dengan teknik yang betul.

Kognitif : menyusun semula butiran perlakuan pukulan forehand dan backhand dengan betul dalam

lembaran kerja secara individu

Afektif : Mengamalkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan permainan setelah

menggunakannya

Unsur KBKK : 1. Membuat sekuen

2. membuat ramalan

Penerapan Nilai : 1. Kerjasama

2. tanggungjawab

Penggabungjalinan : Tunjang Kecergasan – Koordinasi

Kesepaduan : Muzik dan matematik

Bahan bantu Mengajar : 1. Skital

2. Wisel

3. Raket

4. Bulu tangkis

Kajian Masa Depan : (2) Pemahaman Konsep Masa dan Masa Depan:

1 Meneroka masa depan.

2 Latihan yang berterusan dapat meningkatkan penguasaan terhadap pukulan

backhand dan forehand.

ICT : Cd lagu ”Oh My Darling”

Lembaran kerja

Bahagian /

Masa

Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan / Alatan /

Strategi

Permulaan

(5minit)

1.Aktiviti

memanaskan

badan

2. Regangan

otot

a) Lawan tarik

cekak ciku

1. Senaman Oh My Darling

- Guru membuat demonstrasi

pergerakan untuk senaman

”Oh My Darling” dan murid

mengikut bersama.

- Antara pergerakan yang

terdapat dalam senaman ini

adalah lompat bintang, lompat

setempat, lari setempat dan

tepuk tangan.

- Senaman ini diteruskan

tanpa berhenti selama tiga

minit .

1. Berdiri menghadap rakan

2. Siku kanan mencekak siku

kanan lawan

3. Letakkan kaki kanan di luar

kaki kanan lawan

4. Cuba tarik sehingga

Murid berdiri dalam bentuk U Laptop(1)

speaker(1)

Kon (4)

Kesepaduan: Muzik

TKP

Kinestatik

b)Lawan runtuh

kaki

3. Pengenalan

kepada

pegangan raket

dan pukulan

kilas dan

hadapan.

pasangan terpaksa

terangkat kaki kirinya.

5. Tukar tangan kiri

1. Berdiri menhadap

belakang pasangan

2. Berdiri dengan satu

kaki(kiri)

3. Cangkuk kaki kanan ke

kaki kanan lawan

4. Melompat ketingting sambil

cuba tarik lawan ke

hadapan sehingga pihak

lawan terpaksa ke arah

tarikan

1.Pegangan hadapan

1.1 genggam raket dan

pastikan kedudukan ibu jari

dan jari telunjuk berbentuk

”V” .

Murid berdiri dalam bentuk “U”

Alatan:

-Kon

-Carta/ gambar

berkaitan dengan

cara pegangan

2. Pegangan Kilas

2.1 pegang raket seperti teknik

pegangan hadapan.

2.2 Pusingkn raket ke kanan

sedikit

2.3 Kedudukan jari sama rata

dengan pemegang raket,

Strategi:

VAK

PERKEM-

BANGAN

Langkah 1

(7 minit)

Pukulan

hadapan

1.Pandang bulu tangkis

2. Ayunkan raket laju ke

belakang

3. Pastikan kepala raket di

atas aras aras bahu.

4.Bengkokkan siku

5. Ayunkan raket laju ke

hadapan di bawah lengan.

6. pukul bulu tangkis

berhampiran kaki hadapan.

7.Ikut lajak

1. Guru akan menunjukkan

demonstrasi sebelum murid

melakukannya dengn sendiri

2. Murid berdiri dengan pasangan

mereka sejarak 3 meter

3. Salah seorang pasangan akan

melambung bulu tangkis

kearah rakannya.

4. Rakannya akan memukul bulu

tangkis dengan pukulan

hadapan.

5. Selepas 3 percubaan tukar

giliran.

Alatan:

Raket

Bulu tangkis

Skital

Wisel

Penggabungjalinan:

Koordinasi

skitel

murid

G guru

3 meter

G

Langkah 2

(5 minit)

Pukulan kilas 1. Angkat kepala raket ke

atas dan bawa ke belakang

bahu.

2. Bengkokkan lengan.

3. Pusingkan badan dan

pinggang supaya

menghadap jaring.

4. Ayunkan raket ke hadapan,

luruskan lengan

1. Guru akan menunjukkan

demonstrasi sebelum murid

melakukannya dengan sendiri

2. Murid berdiri dengan pasangan

mereka sejarak 3 meter

3. Salah seorang pasangan akan

melambung bulu tangkis

kearah rakannya.

4. Rakannya akan memukul bulu

Alatan:

Raket

Bulu tangkis

Skital

Wisel

Penggabungjalinan:

Koordinasi

5. Pukul bulu tangkis pada

aras tinggi jaring.

6. Ikut lajak

tangkis dengan pukulan kilas.

5. Selepas 3 percubaan tukar

giliran.

3 meter

G

TKP

Kesedaran Ruang

skitel

murid

G guru

Langkah 3

(5 Minit)

Pukulan

hadapan dan

pukulan kilas

1. Murid akan melakukan

pukulan hadapan dengan

pukulan kilas mengikut

perlakuan diatas.

1. Murid akan melakukan

perlakuan ini dengan

pasangan mereka.

2. Setiap murid akan memukul

sebanyak 5 kali untuk setiap

pukulan

P.Hadapan :5 kali

Alatan:

Skitel

Raket

Bulu tangkis

TKP:

Kinestatik

P. Kilas :5 kali

4 meter

Kemuncak

(5 minit)

1. Permainan

kecil

1. Murid dibahagi kepada 6

kumpulan iaitu A,B,C,D,E

dan F

2. Setiap kumpulan terdiri

daripada 5 orang murid.

3. Apabila pasukan A

bertanding salah seorang

daripada pasukan akan

memukul bulu tangkis

kearah pasukan A.

4. Pasukan A perlu memukul

bulu tangkis itu dengan

pukulan hadapan atau

pukulan kilas ke arah

sasaran

5. Sasarannya adalah petak

yang berukuran1m x 1m

6. Setiap bulu tangkis yang

Murid dibahagi kepada 6

kumpulan.

Iaitu A,B,C,D,E dan F

A lawan dengan B

C lawan dengan D

E lawan dengan F

1m

1m

4 meter

Alatan:

Bulu tangkis

Raket

Penerapan nilai

Kerjasama

Kesepaduan

Matematik

Penggabungjalinan:

Koordinasi

TKP:

Ruang spatial

Kump B

Kump A

masuk dalam sasaran

dikira 1 mata.

7. Setiap kumpulan akan

diberi 2 minit.

8. Kumpulan yang dapat

mengumpul mata yang

tertinggi dalam 2 minit

dikira sebagai pemenang.

Penutup

5 minit

Gerak kendur

Tarian Arab

Penilaian

kognitif

Bersurai

1. Murid akan mengikut

demonstrasi guru

1. Murid akan diberi lembaran

kerja

Menyimpan alatan

Murid berdiri dalam bentuk U

Murid menjawad dalam

lembaran kerja secara individu

Murid menyimpan alatan dalan

setor dan balik ke kelas

Alatan:

Laptop

Speaker

TKP

Muzik

kinestatik

Penerapan nilai:

Rasional

Unsur KBKK:

Membuat sekuen

Penerapan nilai:

Bertanggungjawab

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000563487503

Butiran Mengajar Forehand dan Backhand

1. Forehand

Mata pandang bulu tangkis.

Ayunkan raket ke belakang.

Sebelah tangan lagi diluruskan.

Ayun raket dari belakang ke depan dengan tangan lurus.

Pukul bulu tangkis pada jangkauan yang tinggi.

Ikut lajak.

2. Backhand

Mata pandang bulu tangkis.

Kaki kanan menyilang ke kiri.

Kilas raket separas bahu.

Pukul bulu tangkis.

Ikut lajak.

Cara memegang raket forehand

1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket

dengan cara seperti ‘jabat tangan’. Bentuk ‘V’ tangan diletakkan pada bahagian

gagang raket.

2. Tiga jari, iaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan

jari telunjuk agak terpisah.

3. Letakkan ibu jari do antara tiga jari dan jari telunjuk.

Cara Memegang Raket Backhand

Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letakkan tangan di samping

dalam bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

Cara Latihan memegang raket badminton

Sebelum melakukan latihan pukulan, pemain perlu dilakukan latihan untuk adaptasi

menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap dan memegang raket dengan

benar.

1. Peserta dilatih selalu biasa dengan memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes,

dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.

2. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga

pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa

terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.

3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.

4. Memukul bola (kok) ke tembok.

Kesalahan Yang Terjadi

a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.

b. Posisi "V" tangan berada pada bahagian grip raket yang lebar.

Strategi pengajaran dan pembelajaran (forehand dan backhand)

1. Secara individu

K sebagai pembantu membuat servis ke M. M akan membuat pukulan forehand ke

arah kanan dan kiri K. Gerakkan kaki M ke arah bola pastinya betul. Strategi ini

membolehkan murid menguasai pukulan forehand ke pelbagai arah gelanggang.

Selepas menguasai pukulan forehand, pemain akan menggunakan strategi yang

sama untuk melakukan pukulan backhand.

KM

K masih menjadi sebagai pembantu membuat servis ke M. M membuat pukulan

forehand ke arah K dan K menyambut bola lalu membuat pukulan ke M lagi. Pukulan

diteruskan sehingga bulu tangkis (shuttlecock) jatuh ke lantai. Selepas membuat

pukulan sebanyak 10 kali, pemain akan ditukar menggunakan pukulan backhand

dengan strategi yang sama. Strategi ini melatih kepantasan pemain terhadap bulu

tangkis. Namun strategi ini kurang sesuai bagi kelas yang mempunyai murid yang

banyak kerana ia amat membazirkan masa.

M berdiri di atas gelanggang badminton dan mata memandang bulu tangkis yang akan

diservis oleh K. K akan membuat servis ke 1 dan M perlu bergerak ke arah 1 untuk

menerima bola dan membuat pukulan backhand ke K. Selepas itu, K akan menghantar

bola ke 2 dan M perlu gerak ke 2 menyambut dan membuat pukulan backhand ke K.

Langkah diulang bagi arah 3 dan 4 dengan bertukar menjadi pukulan forehand. Situasi

ini hanya sesuai untuk pemain yang memegang raket dengan tangan sebelah kanan.

Jika pemain tersebut adalah kidal, bagi arah 1 dan 2 pemain hendak melakukan

KM

M

K K

12

34

pukulan forehand dan arah 3 dan 4 adalah pukulan backhand. Strategi ini bertujuan

untuk menguji kepantasan dan refleks terhadap bula tangkis.

2. Secara berpasangan

K1 akan menghantar bulu tangkis ke M1 dan M1 membuat pukulan forehand ke K1. K2

pula akan membuat hantaran bulu tangkis ke M2 dan M2 akan membuat pukulan

backhand ke K2. Selepas membuat 10 set pukulan, kedua-dua pasangan bertukar

tempat iaitu M1 bertukar dengan M2 dan K1 bertukar dengan K2 untuk melakukan

pukulan. Pasangan yang berada di hadapan jaring akan melakukan pukulan forehand

manakala pasangan yang jauh daripada jaring akan melakukan pukulan backhand.

Strategi ini lebih mengutamakan pemain melatih kekuatan tangan untuk melakukan

pukulan backhand.

K111

K222

M1M2M

K1 akan membuat servis dan menghantar bulu tangkis ke arah 1 dan M1 akan bergerak

untuk menerima bulu tangkis dan membuat pukulan backhand. Selepas itu, K1

menerima bulu tangkis dan membuat pukulan ke arah 2 dan M1 bergerak untuk

menerima bola dan membuat pukulan forehand. Situasi ini hanya sesuai untuk pemain

yang memegang raket sebelah tangan kanan. Bagi pemain kidal, mereka akan

membuat pukulan forehand di 1 dan backhand di 2. Pasangan K2 dan M2 melakukan

perkara yang sama dengan pasangan K1 dan M1, strategi mereka hana berbeza dari

segi jarak menerima dan membuat pukulan bulu tangkis. Selepas 10 set, setiap

pasanagan saling bertukar tempat untuk melakukan pukulan pada jarak yang berbeza.

Strategi ini melatih pemain bergarak ke arah yang berbeza untuk menerima dan

membuat pukulan forehand dan backhand. Selain itu, strategi ini juga melatih kekuatan

tangan dan tindak balas terhadap gerakan bulu tangkis.

K1 K2M1M2

1

2

3

4

Refleksi Rancangan Penganjaran Harian

Buat pertamanya saya panjatkan syukur ke hadrat Ilahi kerana dengan taufik dan

hidayah-NYA dapat juga saya menyiapkan tugasan PJM ini dalam tempoh yang

ditetapkan.Tidak lupa juga jutaan terima kasih saya kepada pensyarah saya iaitu Encik

Zarizi bin Ab Rahman kerana banyak memberi tunjuk ajar dalam menyiapkan tugasan

ini.

Sepanjang menyiapkan tugasan ini saya telah melalui banyak pengalaman baru sama

ada secara langsung atau tidak langsung. Tidak kurang juga cabaran dan dugaan yang

saya terima sepanjang menyiapkan tugasan ini.Cabaran yang paling hebat bagi saya

adalah buta IT;tidak pandai menggunakan program Microsoft Word dan yang berkaitan

dengannya. Namun berbekalkan semangat cekal, saya tempuhi segala-galanya

dengan tenang dan sabar.

Penghasilan Rancangan Pengajaran Harian(RPH) ini juga memberi cabaran kepada

saya.Ini kerana peruntukan masa bagi mata pelajaran Pendidikan Jasmani hanya

setengah jam sahaja,jadi agak sukar untuk mencapai objektif PnP, dalam

melaksanakan satu-satu kemahiran yang agak tinggi arasnya.Namun begitu kita

sebagai guru Pendidikan Jasmani mestilah bijak menguruskan masa yang

diperuntukkan pada langkah-langkah di dalam RPH itu.

Perkara yang penting dalam merangka RPH ini,kita hendaklah mengetahui kemahiran

apa yang hendak diajar,apa objektifnya,bagaimana cara untuk mencapai

objektifnya,siapa yang hendak diajar dan bagaiamana kaedah supaya penglibatan

murid-murid menyeluruh dan berapa lama masa yang diperuntukkan.Sumber

kemudahan alatan dan gelanggang yang mengcukupi juga perlu diambil kira di dalam

menyediakan RPH Pendidikan Jasmani ini supaya PnP tidak terganggu.Guru juga perlu

menilai dan mengkaji apakah kemahiran yang diajar kepada murid telah dikuasai atau

sebaliknya dengan cara mengedar lembaran kerja ataupun membuat ujian amali

berfokuskan kemahiran yang telah diajar.

Refleksi Pengajaran Mikro Badminton

Kekuatan

Daripada P&P yang saya jalankan, didapati murid dapat melakukan pukulan Forehand

dan Backhand dengan teknik yang betul. Perjalanan P&P dapat berjalan seperti yang

dirancang dan maklum balas daripada murid, suara saya yang lantang dapat

memudahkan murid mendengar seterusnya membantu pemahaman murid terhadap

apa yang disampaikan oleh saya. Sebagai guru, saya juga harus memberi peneguhan

yang positif seperti memberi kata-kata pujian kepada murid-murid saya walaupun bulu

tangkis murid . Ini akan memberikan keyakinan kepada mereka bagi menjawab soalan

atau menjalankan sesuatu kemahiran pada masa yang akan datang.

Selain itu, apabila saya menjalankan pengajaran mikro ini, ketenangan dalam

mengawal suara juga saya harus utamakan kerana ia akan menunjukkan ketegasan

dalam menyampaikan sesuatu. Suara guru harus jelas dan tidak mendatar sahaja

kerana semasa mengajar, saya berada di luar kelas dan terdedah kepada kebisingan

luar . Hal ini kemungkinan akan memberi kesan kepada tumpuan dan fokus murid.

Murid akan lebih tertumpu kepada penyampaian isi pelajaran tanpa menghiraukan

gangguan-gangguan lain jika penyampaian guru itu menarik. Murid juga akan lebih

menghormati guru sekiranya penyampaian guru lebih jelas dan berkesan.

Kejelasan memberikan arahan juga merupakan kekuatan yang dikenalpasti dalam

penyampaian pelajaran. Kejelasan penyampaian memainkan peranan dalam

kefahaman murid. Hal ini sangat berkaitan dengan tindakan susulan murid. Arahan

yang diberi jelas, memudahkan murid faham, seterusnya melakukan tugas mengikut

arahan dan panduan yang diberikan oleh guru sekaligus dapat mencapai pengajaran

yang berkesan.

Saya rasa murid saya juga dapat melibatkan diri secara aktif semasa P&P dijalankan.

Murid saya sangat bersungguh-sungguh semasa melakukan sesuatu kemahiran yang

saya ajar. Mereka sangat seronok dan ingin menyambung topik badminton ini lagi pada

minggu yang akan dating.

Kelemahan

Kelemahan yang dapat saya kenalpasti dalam pelaksanaan tugasan pengajaran mikro

ini ialah ketepatan mengikut masa yang ditetapkan pada setiap langkah pengajaran.

Kadang-kadang kita sebagai guru tidak dapat lari daripada masalah ini. Oleh kerana

murid terlalu teruja untuk belajar sesuatu kemahiran yang diajar, mereka boleh

menyebabkan keadaan yang yang tidak terkawal. Mereka akan menunjuk-nunjuk

kepada rakan sebelum guru sempat mengajar sesuatu kemahiran.Kelemahan dalam

pengajaran mikro yang saya jalankan seterusnya ialah masalah dalam pemantauan

kumpulan.

Oleh kerana murid-murid menjalankan aktiviti amali di luar kelas, kebisingan dan

kawalan kumpulan yang berkesan sangat diperlukan . Guru seharusnya berjalan dan

memantau setiap aktiviti kumpulan murid. Guru juga harus melibatkan semua murid

dalam aktiviti ini. Melalui cara itu, guru dapat mengawal keadaan dan suasana

kumpulan murid dengan lebih baik.

Penambahbaikan Pengajaran Mikro

Jika saya diberi peluang mengajar topic serta kemahiran yang sama, saya berjanji akan

membuat penambahbaikan bagi meningkatkan kualiti pengajaran. Saya boleh menukar

kaedah pengajaran jika kaedah sebelumnya kurang berkesan semasa proses

pengajaran dan pembelajaran dijalankan.

Berdasarkan kelemahan dan kekurangan dalam tugasan pengajaran mikro yang saya

jalankan, penambahbaikan yang perlu dilakukan ialah ketepatan penggunaan masa dan

penyampaian pelajaran serta pemantauan murid. Saya perlu menepati ketetapan masa

seperti yang ditentukan dalam Rancangan Pengajaran Harian. Guru dapat

menyampaikan maklumat atau isi pengajaran yang berkesan kepada murid jika

ketetapan masa diutamakan. Hal ini juga akan memudahkan guru menyelesaikan

setiap bahagian penyampaian pengajaran dari permulaan sesi pengajaran hingga

tamat. Saya juga akan cuba menepati masa untuk proses pengajaran dan

pembelajaran yang seterusnya.

Guru juga perlu melantik seorang ketua kumpulan bagi setiap kumpulan kecil. Ketua

kumpulan hendaklah dipilih berdasarkan kepada aura pengaruhnya sesama rakan-

rakan mereka.Ketua kumpulan bertanggungjawab terhadap disiplin kumpulannya.Guru

hanya perlu menyebut nama dengan nada agak tinggi kumpulan sahaja sebagai

isyarat.

Sebagai guru, saya juga perlu memantau dan melihat setiap aktiviti yang dilakukan

oleh kumpulan murid ketika proses pengajaran dan pembelajaran dijalankan. Kaedah

ini sangat membantu guru dalam mengawal murid di dalam kelas atau luar kelas, sama

ada mengawal tingkah laku murid, atau membantu ketidak fahaman murid terhadap

pelajaran secara serta merta.

Perkara ini perlu dilakukan oleh setiap guru dalam proses pengajaran dan

pembelajaran. Ia akan menunjukkan interaksi dan komunikasi yang berkesan antara

guru dengan murid. Sebagai seorang guru juga, saya harus memiliki kemahiran

komunikasi yang tinggi serta berkemampuan menyampaikan idea dan mesej dengan

berkesan dalam pelbagai situasi.

BIBLIOGRAFI

Teng Boon Tong. (1994). Panduan pengajaran kemahiran

permainan. Petaling Jaya: Longman.

Manual Kejurulatihan Badminton Tahap 1(2007),Persatuan

Badminton Malaysia. Kuala Lumpur.

http://www.scribd.com